こんにちは🤗花粉のシーズンに入って毎日つらい日々です🤧

３月は新年度前の春休み期間ですね🌸
特にお子さんがいる場合は、お家で過ごす時間も増えついおやつに手が伸びる回数も多くなりがちです。
そうなると心配なのが、むし歯ですね😈
よく言われる「甘いものの食べ過ぎ」に限らず、むし歯のなりやすさにはさまざまな要因があります。

◆歯磨きだけでは防ぎきれない!?

毎日きちんと仕上げ磨きをしていたのに、お子さんがむし歯になってショックを受ける保護者の方も多いです😢
特に、子どもの歯は大人の歯に比べてやわらかく、むし歯になりやすいという特徴があります。仕上げ磨きや食生活に気を配っていても、完全に防げない場合もあるのが子どものむし歯の厄介なところです🦷
むし歯は「きちんとケアしていたかどうか」だけで決まるものではなく、いくつかの条件が重なったときに、はじめてできたり、進行が早くなったりします。
その仕組みを知ることが、歯を守る第一歩です。

◆むし歯につながる4つの要素

むし歯は1つの原因で起こるものではなく、「細菌」「糖分」「歯質」「時間」の4つの要素が重なったときに起こります。
（1）細菌：お口の中にいるむし歯菌の種類や数
（2）糖分：むし歯菌のエサになる糖分の量や頻度
（3）歯質：歯の強さ・だ液の量や働き（生まれつきや年齢による個人差あり）
（4）時間：（1）～（3）の要素が重なる時間の長さ
むし歯はこれら4つの要素の重なりを小さくすることで、リスクを下げることができます👌

◆セルフコントロールできるのは「糖分」と「時間」

4つの要素のうち、お家で意識してコントロールしやすいのは「糖分」と「時間」です。
重要なのは、甘いものの量を減らすことよりも食べる回数やタイミングにメリハリをつけることが大事です☺️
おやつを少しずつ何度も食べたり、甘い飲みものをだらだら飲み続けたりすると、お口の中に糖分が残る時間が長くなり、むし歯リスクが一気に高まります。
「おやつの時間を決める」「甘い飲みものは特別なときだけにする」など、できることから少しずつ始めてみましょう。

◆歯科でのチェックで「細菌」と「歯質」をフォローしよう
一方で、「細菌」や「歯質」はご家庭の努力だけでコントロールするのが難しい要素です。
歯の強さやだ液の働き、むし歯菌の増えやすさは個人差があるため、歯科医院でのフォローが欠かせません。
当院ではリスクや注意点を保護者と共有し、家庭でのケアがより効果的になるようにサポートしていきます。

むし歯になりにくい環境を一緒に整えていく場として、まずはお気兼ね無く当院へご相談くださいね🤗

森山歯科医院