正しい舌の位置
寒い日が続いていますね🥶
感染症も流行っていますので体調には注意していきたいです！
今回は、正しい舌の位置についてお話です👄
舌には正しい位置があることをみなさんはご存知でしょうか？
また、普段舌がどこにあるのか意識していますか？
上顎の前歯の付け根から喉の奥の方に舌を滑らせていくと、わずかにへこんだ部分があります。
これを「スポット」といいます。このスポットに舌を収めるようにし、舌全体を上顎側にくっつけた状態が正しい位置です！
舌の存在は歯の並びにもかかわってきます。
歯並びには、歯列の内側にある舌による圧力と、歯列の外側にある頬や唇による圧力が関わっていて両者のバランスが安定した位置に歯が並びます。
舌が左右どちらかに偏っていたり、特定の歯を押すなどの癖（舌癖）があったりすると、歯並びが乱れてしまいます。 歯並びを乱さないためには、普段から舌の位置（スポット）が大切になってきます！
みなさんどうでしたか？？
正しい位置に舌があると、歯並びだけでなく、体にも良い影響があります。
鼻呼吸をしやすくなるので、呼吸と共に空気中に存在するウイルスや細菌を体内に取り込みにくくなり、感染予防に繋がります😈
ぜひ、舌スポット意識してみてください😀
森山歯科医院
